寬容與怨恨相比，我們應(yīng)該選擇寬容。Www.Pinwenba.Com 吧因為寬容失去的只是過去，而怨恨失去的卻是將來。

4.1 怨恨就像海格力斯的袋子

希臘神話里有一個名叫海格力斯的大力士。一天，這個大力士走在坎坷不平的路上，看見腳邊有個像鼓起的袋子一樣的東西，于是，他便踩了那東西一腳。誰知那東西不但沒被海格力斯有力的一腳踩破，反而膨脹起來，并翻倍地加大，這激怒了大力士。他順手操起一根碗口粗的木棒使勁砸那個怪東西，想不到，那東西飛快地膨脹，在海格力斯眼前變成了一座大山。海格力斯奈何不了他，正在氣憤，一位圣者走到海格力斯跟前對他說：“朋友，快別動它了，忘了它，離它遠去吧。它叫怨恨袋，你不惹它，它便會小如當初；你若侵犯它，它就會膨脹起來與你敵對到底。”

怨恨正如海格力斯所遇到的這個袋子，開始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它會自然消失；如果你與它過不去，它會加倍地報復(fù)。

4.2 對抗怨恨，唯有寬容

在生活中，出現(xiàn)摩擦、不快和委屈是常有的事，我們不能抱著以牙還牙的心態(tài)。因為怨恨就像一只氣球，越吹越大，最后會膨脹到無法控制的地步。

這不是危言聳聽。在人際交往中這種現(xiàn)象比比皆是：兩人由于誤解、猜疑或嫉妒，鬧了矛盾，你若想報復(fù)對方，便會加深對方對你的仇恨，于是他會更加挖空心思地加害于你；你若再不罷休，他會更惡毒地報復(fù)你，直到不是你死就是他亡。

這就是著名的海格力斯效應(yīng)，它的心理學(xué)原理是：人際交往中由于一方給予另一方獎（懲）、恩（怨），另一方就產(chǎn)生相應(yīng)的獎（懲）、恩（怨），交換造就的效應(yīng)即為人際互動效應(yīng)。這種交換與互動，可以是積極、肯定的，也可以是消極、否定的。用社會學(xué)的角度來闡釋就是：你對我有幫助，我自然也會幫助你，這是正面的；負面的結(jié)果就是，如果你跟我過不去，我也讓你不痛快。

因此，面對怨恨，回報以怨恨，是愚蠢的。唯有寬容才可能讓怨恨真正消失。

4.3 讓寬容為怨恨劃上句號

有人說，“寬恕是一種比較文明的責(zé)罰。”面對曾經(jīng)傷害你的人，如果你不是怒目而視，不是以牙還牙，而是對他寬容，對他給更好，對方就會主動反省，放下對你的偏見，信賴你，支持你。

戰(zhàn)國時期，梁國和楚國的邊境是一條小河。河的一邊是梁國百姓的瓜田，另一邊是楚國百姓的瓜田。

梁國的百姓非常勤勞，經(jīng)常給瓜田澆水灌溉，瓜也長得很好。而楚國的百姓則比較懶惰，很少給瓜田澆水，因而瓜的長勢不好。

楚國人嫉妒梁國人的瓜藤長得好，便時不時地月黑風(fēng)高之夜去糟蹋梁人的瓜秧。

不久，梁國百姓發(fā)現(xiàn)了這件事，就向當?shù)氐目h令求助。當?shù)氐目h令說：“這個問題交給我來解決，你們繼續(xù)種瓜吧。”

隨后，縣令就對手下說：“楚國人糟蹋我們的瓜秧，是因為他們的瓜秧長勢不好。如果他們瓜秧長勢好了，就不會再嫉妒我們，糟蹋我們的瓜秧。所以，現(xiàn)在我命令你們，每天晚上給楚人的瓜秧澆水，直至瓜熟。”

就這樣，楚國的瓜田因為不再缺水，長勢越來越好。楚國人非常驚奇，便暗中察訪，這才知道都是梁國人做的好事。于是，他們把這件事報告給楚王。

楚王聽后，慚愧不已，便派人帶著豐厚的禮品向梁國百姓道歉，并請求與梁國結(jié)為友好之邦。而兩國的百姓也因此開始互相幫助，和睦相處。

只有寬容，才能給怨恨劃上句號。因為寬容是一個放棄的過程——放棄那些消極的往事和沉重的抱負，甩開那些緊緊束縛住我們前進步伐的東西；也因為寬容意味著新的開始——一旦我們對他人顯示出寬恕的態(tài)度，就是從頭腦中掃除了那些徒勞無益的念頭，這樣，我們就能全身心地投入到歷久彌新的生活中去。

4.4 生活啟示

在生活中拔箭弩張的緊張時刻，與其仇恨，不如寬容。那是一座讓我們遠離痛苦、心碎、絕望、憤怒的橋，在橋的另一端，平靜、詳和、幸福正等著迎接我們。不要背負著過去所犯錯誤的重擔(dān)，或是被怨恨或其他消極思想所累，而應(yīng)該放下這些負擔(dān)，隨它去吧。