記得我剛練四練習的時候，就卡在這個環節。騎在杠上不敢朝左邊抓杠翻身。心理上很恐懼。單杠下站立兩個保護人員，說放心轉吧，我們在這里就是保護的。但是我心里還是有心理障礙的。直到我轉身抓杠時由于緊張失去平衡掉落時，我的自我保護“系統”起了作用，下面的人也伸手托住了我的屁股，我兩手抓杠沒有撒手，身體雖下來了，但沒有摔下來。我的心理障礙一下子就突破了，再也不怕了！隨時就說我不怕了，再上去時已經很輕松的完成了這個動作。

有時候心理決定著你的一切成敗。越怕什么越來什么。什么時候真的不怕了，你所害怕的東西自然就不會來了，即時來了，你也不會害怕的！這是經驗和體驗，他改變了我很多！

我同大家上了四練習后，一旁觀摩的隊長說道：“新兵能上五練習的出列上上五練習我看看！”

新兵里無人響應。

也有的比如說徐杰龐海軍也都基本能上去了，只是動作還有些不太標準。用老兵的話說屬于爬杠，還沒有到上杠的地步。

五練習也叫屈伸上。動作顧名思義就是身體在浪回走時候雙腿并齊腳尖繃直找杠，浪過杠底下同時順著慣性兩腿朝四十五度左右像鯉魚打挺似的踹起，身體自然在杠上，杠在腹部位置。爾后順著慣性腹部彈杠微起，身體后倒，兩臂自然撐直，腹部繞杠三百六十度停住約一秒多，放浪下來，待浪走到后面快要往前擺的時候，左手壓右手腕部上面交叉抓杠，浪過剛前面定點一霎那間放開右手，身體自然左轉，然后左手撒杠，落下成下杠姿勢。

沒有人好意思報名！班長在我后面踢了我屁股一下。“你不是能上六練習了嗎，咋了，不敢應戰？”

“班長，這幾天體能消耗大，我害怕沒有恢復過來，上不去不是給您丟人嘛！”我辯解道。

“那也得上！剛才四練習你不是上的挺標準的嗎？廢話少說！自己報名！”班長下了命令。

“報告！”我喊了聲，同時向前走了三步出列站定！

“嗯！不錯。還是六班有種啊！”隊長又在搓火。

“報告！”

“報告！”

……

隊長的激將法起了作用。在各班長的“威脅利誘”下，徐杰，龐海軍，李升，王建，劉斌都被“逼”了出來挑戰五練習！

我第一個上五練習。

走到杠下面，預備姿勢，跳起來抓杠后控制住身體搖擺，懸停三秒爾后起浪。屈伸上杠，腹部繞杠一周，下杠放浪，跳杠，一氣呵成。

“好！”隊長叫了聲好。鼓起掌來。

下面的戰友們也跟著隊長鼓起了掌來！

“大家看到了吧！韓誠的五練習已經和老兵們不相上下了！知道為什么嗎？這就是臂力大的原因！人家以前每天晚上一千多個俯臥撐不是白做的啊！同年戰友們，你們作何感想？”

“現在已經是兩千多個啦！要不是這個月強化訓練，早就到兩千五百啦！”班長潘東說道！

“聽聽，聽聽！這就叫實力啊！”隊長不吝贊美。

我的心里也很驕傲。

是啊，這是我長久以來苦練臂力腹肌的結果。我已經八塊腹肌了。成功的甩掉了一身的“奶膘”，取而代之的是渾身的肌肉疙瘩！

解下來劉斌出列。一樣的程序動作。抓杠起浪。浪回時候收腿找杠踹起來，有點晚了，浪回時身體雖躥過了杠高，但是卻沒有上去，極速落了下來，失敗了。

李升接著走單杠下，躍起抓杠。懸停三秒起浪。浪回屈伸起身，兩臂彎曲了，但也上去了。沒有連的起來，又在杠上稍作調整，然后腹部繞杠一周下杠放浪，都正常標準。

然后龐海軍上杠。身體感覺很輕盈。上杠后動作很標準。下杠動作也很完美。沒有想到他進步這么快，我都感覺有點不如他了。

龐海軍五公里比我好的多。其它科目也都全優秀。也是門門優秀，卻沒有特別“出格”的。

我卻有五公里這個短板卡著，其它和龐海軍都沒有什么差別。戰術動作他是我們同年兵里最好的。

徐杰五練習也沒有做完全，動作不標準了。也許是體能的緣故吧！平日里沒事玩的時候，還沒有這么累的感覺。但是徐杰是我們同年兵里唯一一個有特長科目的人。除了科目全優，射擊是頂尖的。不是在我們同年兵里面，而是在我們中隊所有人里面，甚至是全支隊。這是以后的事情了。

步槍射擊一般隨便打都在四十七八環左右。這個到是沒有什么出格的地方。我們幾個基本都能打出這個成績，只是偶爾發揮不好會有所出入，但也沒有下過四十五環。

徐杰最拿手的，是機槍射擊。這個可是令人望其項背了。

他是不是班里的機槍手，我倒是不記得了，他從哪里練就的本領，我也不知道。真是術業有專攻啊！

他的機槍成績連里所有的機槍手沒有能出其左右的。拉開一大截。

機槍射擊我不太懂，但是也好像知道，機槍講就的是上靶率。一百米外胸環靶，機槍只要能打中，已經是好槍法了，就看多少顆子彈上靶了。而徐杰基本上都能上靶，而且很多在八九環左右著彈，懂射擊的，應該知道這是個什么概念了！

所以，我們同年兵里里面，最受器重的，應該是徐杰了。

就和高峰，潘東他們一樣了。但是，目前還是新兵！還得承受新兵所承受的所有委屈！

其實像我和曹船，江海，李升，龐海軍等等，都屬于和其他班長們一樣。訓練科目都基本不錯，但偶爾也有一個半個科目不行，很正常。就看你擅長的科目能不能拿出來為中隊添榮譽了。