隨著夢境的想象，筆直躺在地上的楊光，漸漸的不停的向上下兩端伸展著脊柱，帶動手腳一起伸展，隨著胸膛的起伏，那個地方微微撬動，被子也像波浪一樣微微翻滾，這代表著他的氣血也隨著呼吸上下活動，

人們經常用死氣沉沉來表示一個的狀態不好，生命氣場不強，人要像變強要么靠著強大的武器裝備，但是那需要巨額的金錢和消耗，用機槍作戰，十分鐘就可能花掉了一百多萬，更別提其他更貴的裝備了，有的是楊光想都不敢想的比如書上的智能機械部隊，一個就是上千萬的造價，用的是可遇不可求早就挖空的能源礦，這些打的都是錢啊

可是像楊光這樣的平頭老百姓，只能靠努力，靠拳頭，靠不怕死，正所謂富人靠裝備，窮人靠變異，靠著自己拳頭爭來自己想要的一切，

想要身體強就得比別人生命力更加強大，想要拳頭狠就要比別人更硬的骨頭，想要更多的更巧妙的招式就得有更靈活的筋絡韌帶，想要比別人跑的快跳得高體力強就得有更強的內臟更快速運動代謝的血液，

想要做到這些很不容易，因為這些都不像肌肉拳頭那么直接，那么容易鍛煉，要么靠各種開發體能的裝備，重力訓練室增加骨密度，通過注入生命能量增強體質，通過藥物提高血液能力，通過暴力拉伸然后先進沒有后遺癥的醫療快速恢復促進新的肌肉韌帶的成長，

這些楊光都沒有，楊光也買不起這些天價的東西，而且也沒地買，還好時間不斷的進步，促進科學創造了這些，也讓一直生活在最底層的人們找到了別的方法，

通過輕微的震動骨絡，拉動筋脈，加速氣血運行等等這些效果渺小，卻能夠不間斷的訓練的方法，不必依靠科學技術，不必需要名貴藥物，不需要依靠他人的幫助，就能夠很好的鍛煉自己的身體，

像葉薇他們瘋狂的訓練完，雖然借助藥物和其他的儀器能夠很快的提升肌肉力量，身體素質，但是對于身體是有傷害的，訓練完要耗大量的時間來恢復，還好現在有了全方位的科技化的醫療艙能夠緩解肌肉病痛，高級一點還需要專業的骨療師，借助藥物按摩調整恢復自身的每一塊肌肉骨絡，

富有富的玩法，窮有窮的方法，沒有別人起點高，天賦好，那就只能多努力，先祖前輩們不知道付出了多少的生命才完整的總結開發出了先祖通過精神引導鍛煉自身么一塊肌肉皮膜骨絡內臟的完整的方法，雖然效果緩慢，但是確實不損害身體，不需要外力的方法，只需要一天二十四小時不停的鍛煉，

付出所能付出的所有努力，勉強跟上別人五六個小時的鍛煉，現在楊光就是由于一路上都在練功，到家疲累的時候深度睡眠里也在不停的練功，思想調動呼吸，呼吸引動肌肉，肌肉帶動筋絡，筋絡強化骨骼，環環相扣，生生不息，巧妙而完美的鍛煉著，不付出所有怎么能算是努力，不用盡每一分力氣怎么能算盡力，

蓋在楊光身上的被子像晚上的大海平滑的波浪一**著一波生生不息的運動著，又像夜晚寂靜的樹林千萬只樹葉沙沙的顫抖，極富韻律的抖動著

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肌肉筋骨血脈一點點的在這種輕微的持久的運動中慢慢壯大，血液不停歇的快速流動增強了心臟，強壯的心臟更強更快的崔進血的運動，

深沉的呼吸，有效的擴張肺部，由拳頭大小擴張到籃球大小然后再收縮，不光鍛煉了肺部而且肺隔膜的擴張也擠壓了五臟六腑間接的促進了他們的運動加強了身體機能，

肌肉在微微的拉伸中放松了白天的疲勞，漸漸的柔軟下來，連帶這筋絡有一下沒一下的拉伸著骨頭，增強著肌肉和骨絡的連接能力，

一夜平靜，只有深沉韻長的呼吸，清晨楊光醒來，感覺渾身的肌肉軟綿綿的的很舒服和放松，之前訓練的疲勞和傷痛也減輕了很多，幾個月月來養成的早起鍛煉的生物鐘，雖然沒有葉薇督促但還是準時起床，

看著只有微光的窗外，冬天的時間仿佛特別短，白天總是一眨眼就過去了，剩下的就是無盡的長夜，趁著天還未完全亮，家人還沒有到醒過來的時間點，

楊光換上了洗漱了一番，就跑下樓去了，一改之前大步長跑的鍛煉方式，改成了師傅教的保持脊柱筆直，頭和尾椎兩點一線，小步的跑起來，腳腕膝蓋不用力，只靠著腰跨的力量扭動帶動身子小步的跑步前進，由鍛煉四肢改成鍛煉應用更為強壯的驅干肌肉群，

路上行人雖然不多，但是還是一個個的疲累的往工廠趕去，趁著天光多做點工，還好父親是能源廠的工人，靠太陽吃飯，等到太陽升起才用開工，不像其他的只要天亮就要努力工作，

只是辛勤的工作，只能勉強的糊口，家里只要有孩子的都拮據的很，能夠吃上下一頓飯就已經很高興了，

想到這里，楊光很慶幸自己選了這么一條路，雖然自己無法改造，但是還好碰到了師傅，改變了自己的命運，要不然自己可能和這些工人一樣，起早貪黑的工作，也只能換來一點點的飯錢，等著四五十歲累死或者崩潰，

既然都要付出生命的代價，何不博的更大一點呢，為了父母家人，也為了自己，

天色漸漸亮了起來，楊光帶著一堆的新鮮的肉菜還有一點點普通的酒，讓家人過的更好一點，這是自己的追求，

在自己買新房子之前，父親不愿辭去這么辛勞的工作，要不然一家人就沒有了地方住，妹妹也會被退學，但是自己也希望父親能夠好一點，所以應該多補點營養，野豬肉，牛奶，最重要的能夠帶來精神愉悅和精神慰藉的酒，熱烈奔放的酒不光能夠軟化血管促進血液活潑的運動改善身體，還能讓人精神舒服愉悅，緩解精神疲勞，

只是可能今天對父親是一個煎熬吧，大清早的就看見平時幾十年沒再嘗過的酒，但是卻要等到晚上下班才能喝，罪過啊，這也太煎熬了吧，

不知道為什么之前從來都是衣來張口飯來伸手的楊光，每次從外面回來總是要給家人做頓飯，楊光也不明白這到底是為什么，可能是越在外面辛苦，越容易感受到家的溫暖，越愛這個家，

熟練的烤著牛肉，撒點辣椒孜然，緊張的鏟著鍋里的菜，還有旁邊剛剛加熱的牛奶，睡在客廳里的父親被這一頓乒里乓啦早就吵醒了，欣慰的邊睡眼惺忪的打著盹，邊看著楊光忙里忙外的給家人做早餐，

母親也正在唯一的衛生間里洗漱，欣慰有人能夠替自己了，不必每天那么操勞，只是昨天復習到很晚的妹妹依然在呼呼的大睡，不到飯香撲到鼻子不肯睜開眼的