在房子間的空地上，突出的山丘頂，修建了一些亭閣，這些建筑物裝飾得古香古色，可以讓人們隨時憩息或憑高遠眺。亭閣也是具有抗震能力的建筑。亭臺樓閣與周圍的房子、山水、樹木，十分協(xié)調(diào)，讓人賞心悅目。綠茵地上，青草茸茸；清水塘里，群魚嬉戲……整個敬老城就是一座大花園。辛勤勞累了大半輩子，給社會做出了貢獻的老人們，在這里度著幸福的晚年，享受著人生之樂。

特01、35夫婦安置好了。他們住著二室一廳二廁一廚的套房。門牌編號是：3501。

從工作到休息，從動到靜，的確是一個很大的轉(zhuǎn)折。開始，總感到不習慣，好像忘記了做什么事似的。他們明白，要盡快使自己適應(yīng)這種新的環(huán)境，以利心身健康。于是，他們到老年心理門診去咨詢。心理門診醫(yī)生說：“大哥大姐，你們才步入退休生活，起初總會感到有點不習慣，過一段時間，就會習慣的。要想縮短這個‘不習慣’的過程，就要根據(jù)自己的情況，每天安排一定的活動內(nèi)容。如每天早上搞點‘晨練’，上、下午都安排一定的活動。有了這些活動，退休生活充實了，很快就會習慣的。”

他們覺得心理醫(yī)生的話有些道理，便決定合理安排每天的活動內(nèi)容。

晨練活動，有快步行走、慢跑、打太極拳、舞劍、打門球、游泳、爬山、邊唱歌邊練抖功等等。這么多活動項目，到底哪一項最適合自己呢？他們決定先逐項走訪，參加這些活動的人們，讓他們談?wù)劊瑓⒓幽稠棾烤毣顒拥挠H身感受。然后，從中選定一項，作為自己晨練的活動內(nèi)容。當他們走訪邊唱歌邊練抖功的老人時，老人說：“小弟小妹，你們好！我今年85歲了。從退休的第二年起，晨練時，我開始邊唱歌邊練抖功，現(xiàn)在已經(jīng)十四年了，我的感覺良好。邊唱歌邊練抖功，我覺得有多種好處：唱歌時，加強了呼吸的深度，可以排盡肺部的廢氣，吸進新鮮空氣，有利于肺部的健康。早晨唱歌，能起練音的作用，我初唱歌時嗓音嘶啞，唱出的歌很難聽，經(jīng)過長期的晨練，我的嗓音清亮圓潤多了。你們聽……”老人張開嘴“啊……啊……”地唱了起來。特01兩口子，聽到從老人口里發(fā)出的悅耳的歌聲，豎起大拇指稱贊道：“頂呱呱，好聽極了！”

老人接著說：“練抖功中間，要放一到兩個屁，把腸腹部里的臭氣排放出來，有利于腸腹部的健康；練抖功時還要出汗，把全身的有害毒素排出體外。練抖功主要是練腳功。有道是‘人老腳先老’。要延緩腳老的時間，就要加強腳的鍛煉。我現(xiàn)在八十多歲了，雙腳仍然很靈活，可能是得益于練抖功。總之，我練完抖功后，感到全身舒服。你們可以先練一段時間，覺得好，就堅持練下去。感覺效果不明顯，就改為別的活動……”

特01夫婦，對晨練的每一項活動，都走訪了二至三名參練者，傾聽他們介紹參加該項晨練活動的好處。他們經(jīng)過權(quán)衡比較，覺得邊唱歌邊練抖功別有一番情趣。于是，決定晨練時，參加邊唱歌邊練抖功的活動。

新元275年12月15日，35收到了5號地區(qū)，第二敬老城老齡大學(xué)的一紙聘書，聘請他為老齡大學(xué)古典文學(xué)教授。每周三上午，講兩個小時的古典文學(xué)。35欣然應(yīng)聘了。

5號地區(qū)，第二敬老城老齡大學(xué)，本部坐落在敬老城的中央，下設(shè)36個分校，均勻地撒落在敬老城的各地。休養(yǎng)的老人，可以就近上大學(xué)讀書。大學(xué)設(shè)有古典文學(xué)、詩詞欣賞、美術(shù)攝影、剪紙藝術(shù)、老年醫(yī)學(xué)、老年健身、食物烹調(diào)、老年營養(yǎng)等十幾個課目。每個退休老人，可以根據(jù)自己的興趣，選學(xué)一至二個課目。教師在大學(xué)本部講課，通過電視，將講課的情況傳輸?shù)礁鱾€分校。

特01知道35被聘為老齡大學(xué)古典文學(xué)的教授后，心想：自己搞數(shù)學(xué)專業(yè)搞了大半輩子，對語言文學(xué)只是粗淺涉獵，沒能深究。現(xiàn)在退休了，數(shù)學(xué)用不著了。我乘此機會到老齡大學(xué)去學(xué)習古典文學(xué)。35被聘為古典文學(xué)教授，這是自己學(xué)好古典文學(xué)的有利條件。于是，她便去老齡大學(xué)報名學(xué)古典文學(xué)，并被批準編入31分校古典文學(xué)班學(xué)習。

“武！告訴你一個好消息，我被批準到老齡大學(xué)學(xué)習古典文學(xué)了。”

“好啊！你又增加了一項活動內(nèi)容，恭喜你！”35說。

“那我們又增加了一層關(guān)系了！”

35一時還沒有反應(yīng)過來，問道：“我們又增加了一層什么關(guān)系呀？”

“你是老齡大學(xué)古典文學(xué)的教授，我是學(xué)古典文學(xué)的老齡學(xué)生，我們不是又增加了一層師生關(guān)系嗎？”特01說。

“可以這么說，又不能完全這么說。”

“你的話應(yīng)該怎么去理解呢？”特01問。

“我說的‘可以這么說’，是就古典文學(xué)這個領(lǐng)域說的。我是教古典文學(xué)的，你是學(xué)古典文學(xué)的，我們之間可以說是師生關(guān)系。我說的‘又不能完全這么說’。是就整個知識領(lǐng)域說的。孔子說：‘三人行必有我?guī)熝伞！?/p>

“真不愧是古典文學(xué)教授，言必有孔孟。”特01說。

“請不要打亂我的話。我是說孔子那個時代，他都認為：‘幾個人一起走，其中必定有可以作為我的老師的人。’時間過去幾千年了，到了現(xiàn)代，我認為人人都可以作為我的老師了。你看，我們敬老城的退休人員，絕大多數(shù)都有很高的學(xué)歷，只是所學(xué)的專業(yè)不同罷了。如果我要學(xué)你所學(xué)的專業(yè)，你不是也可以作為我的老師嗎！在你所學(xué)的專業(yè)領(lǐng)域，你是老師，我是學(xué)生了。我們之間的師生關(guān)系調(diào)換位置了。”35說。

“說得有道理，這么說來，我們大家都要互相學(xué)習，互為師生。取人之長，補己之短。”特01說。

“對！這樣看問題，就比較全面了。”

自從35被聘為老齡大學(xué)的教授后，每個禮拜三上午八點半左右，老齡大學(xué)用小車來接他，上完課后，將他送回家。

他第一次上課時，走上講臺說：“大哥大姐們，小弟小妹們，廣大的老年朋友們。我是35，學(xué)校要我給大家講古典文學(xué)，其實我對古典文學(xué)也是一知半解，有很多問題研究得不深不透，需要我們共同來研究。我的講課，只是帶頭發(fā)個言，起個拋磚引玉的作用。我們每個禮拜三上午，上兩個小時的課。這兩個小時，原則上這么安排：前面一個半小時，按課本的內(nèi)容宣講，后半個小時，請大家提問。提問的范圍，可以是教材上的問題，也可以是古典文學(xué)的其他問題。對大家所提的問題，我知道的，當場解答；我不知道或者不完全知道的問題，待我自己完全弄懂后，下個禮拜上課時再解答。”

老齡學(xué)生們聽了35的開場白后，對他作了以下評價：一是謙虛。把自己與學(xué)生擺在平等的位置上。愿與學(xué)生共同研究古典文學(xué)中，自己沒研究透的問題。二是實在。知之為知之，不知為不知，沒有強將不知以為知。三是責任心強。對學(xué)生提出的問題，自己不懂或不完全懂的，愿鉆通弄懂后，再給學(xué)生釋疑。

35在老齡大學(xué)教書快半年時間了，老年學(xué)生對他的講課、解答問題，比較滿意。認為既有知識性，又有趣味性。老年學(xué)生也喜歡向他提問，讓他釋疑。

一天，他講完課后，又到了學(xué)生提問的時間。

有一老年學(xué)生站起來提問：“35老師，孟子說：‘老吾老以及人之老；幼吾幼以及人之幼’。以愛自己老人的心情，去愛別人的老人；以愛自己小孩的心情，去愛別人的小孩。這兩句話的第一個字‘老’‘幼’，都是愛的意思，為什么對老人的愛用‘老’字，對幼兒的愛用‘幼’字。這兩句話的第一個字都用‘愛’字，不是很好嗎！”

“提得好！請坐下。”35老師開始解釋了。

“這個問題，應(yīng)該從兩個方面來理解：一是漢語用詞的多變性，一詞多義或一義多詞。漢語用詞的多變性，使?jié)h語語言豐富多彩，讓語言具有節(jié)奏的美感，具有音樂的美感。同樣是‘愛’，可以用‘老’‘幼’‘愛’等等詞來表示愛的意思。二是雖然同為愛意。但愛的具體情意是不完全相同的。對老人的愛，偏重于尊重敬愛；對幼兒的愛，偏重于關(guān)懷撫愛。”

這時一位老齡學(xué)生站起來問：“35老師，照你這么解釋，我對我妻子的愛，可不可以用‘妻吾妻’呢？”

35微笑著，用手示意要其坐下。然后說：“我個人的理解，對妻子的愛可以用‘妻吾妻’，因為對妻子的愛，偏重于情愛性愛。夫妻之間的愛，是互相的對等的。夫愛妻，妻愛夫。但是，不能套著說。不能說‘妻吾妻以及人之妻’。以愛自己妻子的心情去愛別人的妻子。也不能說‘夫吾夫以及人之夫’。以愛自己丈夫的心情，去愛別人的丈夫。如果那樣的話，社會就要亂套了。”

說到這里，引起了哄堂大笑。這時，響起了下課的鐘聲，大家笑著走出了課堂。

特01、35夫婦，來5號地區(qū)第二敬老城三個月左右，便基本習慣了退休生活。每天的活動安排得充實科學(xué)，生活過得有滋有味。每天早晨醒來后，躺在床上用手揉肚子，以肚臍眼為中心，順時針揉一百下后，又逆時針揉一百下。揉肚子的作用是幫助腸蠕動，防止便秘。揉完肚子后起床，穿好衣服，喝一杯溫開水。喝溫開水的好處：一是補充身體水分；二是乘腸腹部空的時候，沖洗腸腹部，使腸腹部壁保持清潔。他們的血壓都偏高，水快喝完的時候，吃一片長效降壓片。然后走出戶外，呼吸新鮮空氣，到練抖功的地方，邊唱歌邊練抖功四十分鐘。練完抖功后，回家洗個溫水澡。洗臉漱口，便去食堂打早點或自己開火做早點。吃完早飯后，35備課或針對老年學(xué)生提出的問題找答案。特01溫習古典文學(xué)或預(yù)習新課內(nèi)容。十點左右，每人喝一碗稀飯或喝一杯牛奶，吃一塊點心或一個蘋果。之后，打掃家庭衛(wèi)生一個小時，自由支配半個小時，兩口子便一起做中飯。吃完中飯，收拾妥帖后，睡午覺約一個小時。午休后，禮拜一、三、五，去游泳池游泳一個小時左右。特01從小就喜歡游泳，一下到游泳池，泳姿依然優(yōu)美；禮拜二、四、六、日，便輪流去第二敬老城內(nèi)的八個公園游玩，或登高呼嘯，或臨清池觀魚。游泳或游玩回家后，每人吃一瓶八寶粥。下午五點半，去食堂吃晚飯。晚飯后，散步約半個小時，回家看一個到一個半小時的電視。晚上八時，到老齡俱樂部舞廳跳舞或唱歌彈奏樂器一個小時，晚九時回家，每人喝一瓶牛奶，洗漱完后睡覺。第二天，周而復(fù)始。他們一天的活動安排是比較科學(xué)的，是與他們的身體狀況相適應(yīng)的。

他們一天的活動，基本實現(xiàn)了這樣幾個平衡：

一是動與靜的平衡。靜的方面：他們每天晚十時睡覺，早上六時起床，中午午休約一個小時，每天實際睡眠時間八個到八個半小時；上午學(xué)習或備課兩小時，晚飯后看電視一個到一個半小時，各種活動中間的小憩約兩個小時，每天坐的時間五到六個小時。動的方面：早上晨練約四十分鐘，上午打掃家庭衛(wèi)生約一個小時，下午游泳或游玩一個小時，晚飯后散步半個小時，晚上跳舞或唱歌彈奏樂器一個小時，每天活動的時間四個半小時左右。而且做到了動靜相間，動靜互補。每天活動不緊不慢，不閑不累，感覺良好。

二是饑與飽的平衡。特01、35夫婦，采用少吃多餐的辦法，一天之內(nèi)吃六餐。三個大餐，三個小餐。大餐不過飽，小餐防饑餓。過飽則傷腹部，過饑則傷腸。他們這樣安排膳食，既不會使腹部塞得鼓鼓的，又不會讓腹部空空的。做到了不饑不飽，饑飽均衡。能充分發(fā)揮腸腹部的功能，防止消化系統(tǒng)慢性疾病的發(fā)生。

三是腦力活動與體力活動的平衡。人的大腦，像一部機器，使用過量，就會受到磨損，引起頭昏頭痛，影響思維能力的發(fā)揮；長期不用，則會生銹，甚至會變成癡呆。因此，每天安排了兩個小時讀書或備課，以及看報、唱歌、彈奏樂器等腦力活動。體力活動太多，會使身體活動的各個關(guān)鍵受累，使身體疲勞；體力活動安排太少，又會使身體的各個關(guān)鍵得不到必要的鍛煉。長此下去，不利于身體健康。每天安排練抖功、游泳、爬山、散步、打掃衛(wèi)生、唱歌、彈奏樂器等體力活動。每天既有腦力活動，又有體力活動，使腦和身體的各個部位都得到了鍛煉，讓頭腦思維靈敏，手腳靈活自如。

四是攝入的熱量與消耗的熱量平衡。每天吃進去的飯菜、水果等食物的總熱量與各種活動消耗的總熱量基本相等。如果攝入食物的總熱量，大于活動消耗的總熱量，多余的熱量就會在體內(nèi)儲存，身體就會一天天地發(fā)胖，增加了高血壓、心腦血管病、糖尿病等老年病，發(fā)病的可能性。如果攝入的總熱量小于活動消耗的總熱量，身體就會消瘦，缺乏營養(yǎng)，有害身體健康。現(xiàn)在特01、35身高與體重的比例相稱，身段不肥也不瘦。精力充沛，一身輕快，行動便捷。

此外，他們在飲食方面，注意主食與副食搭配，大米白面與五谷雜糧搭配，每餐食物干稀搭配，谷物豆類與蔬菜水果搭配。食品廣采博取，種類繁多。這樣，就確保了身體各種營養(yǎng)的平衡。

新元276年元旦，人們興高采烈地迎接新年的到來。特01做午飯時，特意加了35喜歡吃的蒸排骨和油爆紅辣椒，還破例準備了兩小杯酒。吃飯時，35覺得有些異常。便問：“特！今天是個什么大喜的日子呀？”

“那你自己猜一猜啰！”

35想了一下說：“不就是新年元旦嗎？”

“還有咧！”

“還有……？”35想了一會，沒有想出來。

“告訴你吧！今天是個大喜的日子，是我們的‘金婚’紀念日吶！”

“哦！是我們的金婚紀念日？怎么日子過得這么快，我們結(jié)婚就五十年了。那是應(yīng)該大慶特慶一番。”

“除了中餐加兩個菜，每人準備了一小杯酒，以示慶賀外，還要搞點什么活動啰？”

“還要論詩作對，高歌歡慶，舒懷暢飲……來慶賀我們這個大喜的日子。”

特01思索了一會說：“那好！我先賦詩一首，表示慶祝：

恩恩愛愛五十年，好像俯仰一瞬間。

今世情長下世續(xù)，顛倒陰陽再團圓。”

35聽了特01的詩，仰天大笑說：“論得好！論得好！我們今世的夫妻生活過得甜甜蜜蜜，還嫌不夠，下世還要做夫妻，并要顛倒陰陽，你為男，我為女，再過一輩子夫妻生活。真是論得妙趣橫生啰！”

“那你也論一首詩吧！”特01說。

35思索良久說：“好！我也來和詩一首。”35論道：

顛倒陰陽又團圓，生活賽過活神仙。

仙女下凡來視察，自嘆天堂遜人間。

特01聽后說：“好極了！好極了！你的‘和詩’，不僅說出了我們美滿的夫妻生活，還運用了仙女下凡來人間，見人間比天堂還美好，決定留下來，不愿回天堂的典故。”

“特！在我們這個社會，絕大多數(shù)的夫妻，都感到生活美滿幸福。覺得做一輩子夫妻太短暫了，要兩三世都為夫妻，才感到過癮。所以，我在‘和詩’中，運用了仙女下凡的典故。用仙女不愿回天堂的事實，說明我們?nèi)碎g比天堂還要美好。”

接著35揚起了嗓門，唱起了歌：“有一位年輕的小伙子，他愛上一個老太婆……”

特01聽后，忙問：“武！你怎么又唱起這支歌呢？”

“特！這支歌曾經(jīng)是我們愛情航道上的暗礁，差點把我們的愛情之舟撞翻了。你一定記得，我們初戀時，我無意中輕輕地唱起這支歌。被你聽到了，你誤認為我瞧不起你，把你當作老太婆了。要和我斷絕戀愛關(guān)系。嚇得我好幾年，都不敢唱這支歌。”

“是的！那是我多心，把你給嚇住了。”特01說。

“我現(xiàn)在唱這支歌，就沒有關(guān)系了。我的實際行動證明，我是永遠愛你的。我現(xiàn)在唱這支歌，你如果認為我把你當作老太婆了，也沒有關(guān)系，因為你現(xiàn)在實際上是老太婆了。我今天唱這支歌，有兩個含義：一是說明我當初在你面前唱這支歌，沒有瞧不起你的意思；二是，我們戀愛前，我就喜歡這么‘戲唱’，現(xiàn)在唱這支歌，就是回味，越回味就覺得越有味……”

特01、35兩夫妻，退休已一年多了。一年多的退休生活，經(jīng)過多次調(diào)整，現(xiàn)在的活動更科學(xué)更切合實際了。兩口子一天到晚，形影不離，有說有笑，好像找回了年輕時的情趣。

一天，特01對35說：“武！你的頭發(fā)長了，該去理一理了！”

35說：“特！按理，我理發(fā)的錢應(yīng)該由你掏！”

“怎么應(yīng)該由我掏啰！這是什么道理？”

“我理完發(fā)后，自己看不到，而看得最多的是你，你從中得到的美的享受最多。所以，我理發(fā)的錢應(yīng)該由你掏。”35說。

“那我每天梳妝打扮，自己也看不到，而看得最多的是你，你也從中得到了美的享受。那你每天要給我梳妝打扮的錢啰！”特01說。

“每天梳妝打扮，那是女人的義務(wù)。古話說：‘士為知己者死！女為悅己者容！’女人每天梳妝打扮，只是為喜歡自己的人美容。讓喜歡自己的人看著自己舒服，從中得到美的享受。”

一天下午，特01與35兩口子游泳回來，吃完八寶粥后，特01在洗游泳時換下的內(nèi)衣內(nèi)褲。當看到35的內(nèi)褲，破了一個洞時說：“武！你的內(nèi)褲破了一個大洞，該換新的了！”

“不！用一塊同顏色的布，把洞補一下就可以了。補好后，可以頂一條新的內(nèi)褲。舊內(nèi)褲補好后，比新內(nèi)褲穿著還舒服些……”35說。

“廟門破了，‘和尚’會跑出去的！”特01說。

“沒事！‘和尚’要跑出去，就讓它跑出去吧！”

“‘和尚’跑出去，會‘多事’的呀！”

“不會多事的！就是會‘多事’，也找不到‘多事’的‘地方’。你看：我們這個社會，在工廠、在田間、在機關(guān)、在商店……凡是有人工作的地方，絕大多數(shù)都是夫妻倆同干一份工作。有極少數(shù)夫妻，雖不同干一份工作，但也在同一個單位，干著不同的工作。下班了，夫妻倆同坐飄行車或同乘公交車回家。就是平時在公園、在運動場、在劇院、在舞廳……凡有成年人活動的地方，都是成雙成對的夫妻。徒步行走時，或男人在前面走，后面續(xù)著一個尾巴；或女人在前面走，后面跟著一個保鏢；或男女手牽手、肩并肩，有說有笑向前進。很少見到男女單獨活動的。‘和尚’跑出來，想‘多事’，也找不到多事的‘地方’呀！”35說。

“那‘待婚所’的男男女女，是單獨活動的呀！”

“哦！你說的是待婚所的人。待婚所的人是夫妻感情不好，在婚姻登記部門辦理了離婚手續(xù)。同時，婚姻登記部門，又為每個離異的男女，辦理了再婚戀愛證。然后，根據(jù)本人的意愿，安排到待婚所工作和生活。據(jù)統(tǒng)計部門統(tǒng)計，我們這個社會，離婚率為千分之一，也就是說，每一千對夫妻中，有一對離婚。每個地區(qū)都有一所待婚所。各個地區(qū)待婚所的人數(shù)不等，多的有八千多人，少的只有兩千多人。夫妻離婚后，原則上安排在不同的待婚所。這些離異的男男女女，在待婚所一起工作生活，遇到了自己的意中人，可以通過寫情書或口頭表達‘愛意’。如果雙方都覺得基本滿意，便交換戀愛證，建立正式的戀愛關(guān)系。通過戀愛，互相了解后，成，則結(jié)婚。結(jié)婚后，離開待婚所，分配到新的地方去工作。不成，則解除戀愛關(guān)系，并將戀愛證退還原主。‘和尚’想和待婚所的單身女子‘多事’，那是不可能的。”

“待婚所的人流動性蠻大的嘛！”特01說。

“對！待婚所的人流動性較大。‘待婚！待婚！’在那里等待找到了對象，結(jié)了婚就走。待婚所每天都有人進，有人出，且進人的總數(shù)與出人的總數(shù)基本平衡。有人形容待婚所是‘鐵打的衙門，流水的兵。’這話的意思是，這個機構(gòu)是會永遠存在，但待婚所內(nèi)的人是流動的，在不斷地變動著……”35說。

內(nèi)衣內(nèi)褲洗完后，特01說：“好了，洗完了。等衣服干了后，把你的破了洞的內(nèi)褲補一下。將破了的廟門修理好，還是不要讓‘和尚’跑出去的好！”

“好！這個補丁讓我來打。我們從小就學(xué)會了打補丁。在打補丁評優(yōu)時，我還被評為班上打補丁的一把好手哪……”35說。

特01、35兩口子，有時也打打嘴仗，逗逗樂。一來可以增長點知識；二來在生活中添加點調(diào)料，使生活變得更加豐富多彩。