到了第二天早上，楚天落跑到了十天干的院子里“起床了！”

他們連忙起來，整好著裝以后，楚天落說到“現在，繞著這個院子，跑二十圈。我在最前面。”

說著，就開始跑了起來。

半個時辰之后，這時只剩下八圈了，最小的壬和癸受不了了，實在是堅持不下去了。

楚天落說“那你們在那邊先等一下吧，去休息一下。”

終于在半個時辰之后，所有人都回來了，楚天落讓他們歇一下，邊休息邊和他們說“跑步的時候，要盡量三步一呼，三步一吸，調整呼吸盡量保持平穩。還有，受不了要和我說，可以去一邊休息的。”

他們站成一排“是，主子！”

楚天落叫棋端來兩壺茶，這是楚天落精心配制的藥茶，可以起到加強體魄的效果。

楚天落給他們一人一碗茶，他們接過后說“謝謝主子。”

楚天落說到“這是我為你們專門配制的藥茶，你們以前生活環境不好，這個茶，不僅可以強健你們的體魄，還可以慢慢的滋養你們的身體，讓身體恢復過來。”

十天干看著楚天落，又看看手中的茶，感激的看了楚天落一眼，喝了下去。

楚天落看著他們喝下去，自己也喝了下去。

楚天落又叫他們扎馬步，到極限為佳。他們一邊扎馬步，一邊聽楚天落給他們講如何運用自己手中的武器。

說完后，楚天落自己先做了一個示范，她拿出自己的鞭子，給十天干耍了一套鞭法。

只見他們全都羨慕的看著楚天落，楚天落暗自慶幸“辛虧這個身體的主人平時挺害的，要不這一套鞭法下來就很累了。”

楚天落說“看見了，用好了，不但可以殺人，幫人報仇，還可以防身。”

十天干點點頭。都低頭沉思了起來。

楚天落看看他們，最小的才九歲，要不要這么嚴呢？