宋師傅說著站起來，就在客廳演示起開：“比方說開始時候這個左右野馬分鬃，講究的就是一個緩緩而行，追求一種意、氣、形、神的圓融一體。而接著這招白鶴亮翅呢，就講究一抖，發揮勁道表現出一種氣勢，體現出柔中帶剛，剛柔并濟的意境。再說這個攬雀尾，需要一股柔勁。從這個名字上也能看出來，攬雀尾，拉動孔雀尾巴，這個尾巴很輕，拉動時候不需要太大的力道，所以用巧勁，柔勁即可。而之后這個單鞭呢，就需要一股剛勁。鞭在古代是一種短兵器，通常說的鞭就是指硬鞭。這個單鞭名字也可以看出來這個動作要講究氣勢，剛硬之感。而且你看太極拳大部分招式都是有一定的弧度的，講究四兩撥千斤。而這個單鞭呢，卻有一個推的動作。你們學過物理的應該知道，這個四兩撥千斤呢，其實簡化來說就是在物體直線運動情況下，在它垂直方向上加個力，所以之前招式都有弧度。而這個動作直推，就是一種硬碰硬的感覺了。至于為什么太極中會有硬碰硬的動作，我自己的思考是，太極拳也不排斥對身體素質的訓練，不是只柔無剛的表演操、健身操，講究剛柔并濟，雖說剛不可久，但柔不可守之時也是要用剛的。所以做推出來這個動作之時要顯出蓄力待發，推動重物之感，要表現出剛的意境來了。”

宋師傅演示講解了一遍太極拳后，收工總結道：“所以我說這個太極拳是最符合你說的這個創意了。太極拳講究急緩相間，何時快、何時慢，快幾分、慢幾何，都沒有一個定式，每個分解動作的快慢都有可以按照習武者自己的理解演練。恩，功夫配合音樂的節奏，音樂輔助功夫的意境，很不錯。”

戚斌暄接著問道：“那您看太極拳應該配合什么背景音呢？”

宋師傅說道：“現在大家練習功夫有點偏重養生，對‘武德’的認知有點欠缺。武德，就是尚武崇德，習武以強身，修德以強心，逢善不欺，遇惡不怕。所以我認為選擇歌曲要選擇能夠給人以奮發向上的動力，激勵我們自強不息的歌曲。要字字見筋骨，句句見血肉，面對強敵，敢于出劍；面對挫折，敢于奮起；面對不平，敢于助拳。”

洛紅衣這時候問道：“那應該選擇哪首歌曲呢。”

這時候宋師傅和戚斌暄同時回話。可是宋師傅回答的是。戚斌暄回答的是。

兩人對視一眼，感覺頗為尷尬。洛紅衣這時候回話道：“那等以后編排的時候聽聽哪首歌合適再選擇吧。”

戚斌暄也稱是，隨后又問道：“師傅，如果歌曲節拍比較多，一套太極拳下來招式不夠用怎么辦？”

宋師傅笑道：“怎么會不夠用啊？剛才給你演示的是二十四式簡化太極拳，不夠用了還有吳氏四十八式太極拳，再不夠還有楊氏七十三式太極拳、武氏太極拳老架一百零八式。你看夠不夠用，如果不夠的話，太極拳五大門派我們還可以去取取經，借鑒一下。”

戚斌暄忙說：“夠了夠了，我們拍個廣告，不用弄那么大陣仗了。”

宋師傅道：“沒關系，武林中人走動下也是常事。交流下習武心得也是裨補缺漏的一種方式。”

這時候洛紅衣插話道：“對了，說到這里洛家拳傳人洛紅衣還望討教一二，希望宋師傅不吝賜教。”

宋師傅看了下洛紅衣道：“哎，我歲數不小了，再跟人動手不太方便了。而我的幾個女徒弟也都在外面拍電影、打比賽不在武館。這樣吧，我們就不用武斗了，改文斗吧。”

戚斌暄疑惑地問道：“什么是文斗啊？是不是一人說一個招式，然后另一個人再說一個招式破解啊？”

宋師傅笑罵道：“你是不是小說看多了。不說招式是死的，就是相克的兩個招式，如果兩人體悟不同，使用方法不同，甚至身體素質或者說力氣大小不同，結果也是不同的。你想一個幾歲孩童用小擒拿能夠鎖住一個成人么？”

“那您說的文斗指的是什么？”戚斌暄又問道。

宋師傅解釋道：“打個比方，武斗就是一對一在擂臺上對戰，類似于軍事演習。而文斗呢，就是閱兵，給對方亮亮肌肉，展示下自己的實力。雖然不一定能分得高下，但是平時交流習武心得也是可以的，不會傷了和氣。”

“那您準備跟洛紅衣比試什么呢？”

“你看，習武之人隨著時間的增長，最能體現習武實力的是什么？我們準備比下這個。”宋師傅淡然的說道。

戚斌暄腦補了下，參考下自己看過的武術寶典，比方說、什么的，頓時驚訝的說道：“難道你們準備比試內功？”

宋師傅忍不住拍了下戚斌暄的腦袋，氣道：“是硬功了。內功怎么比，那是強身健體的一種方法，看不見摸不著，孰強孰弱誰知道，你準備讓我們比試誰活得更長？”

戚斌暄揉了揉腦袋，宋師傅的手勁太大了，然后說道：“不是有那種一掌拍下去隔空打斷樹枝，一指點下去隔空點穴那種功夫么？”

宋師傅道：“那種只是傳說，雖說秘籍中有記載，可是卻沒有證實。師傅習武這么多年，也只是能夠一拳隔空五米外打滅蠟燭罷了，實戰意義有限。”

洛紅衣這時候問道：“硬功咱們怎么比試？”

“就按常規的比試方法吧。”宋師傅說道。然后讓徒弟們準備了幾分平時練習用的大理石條。

宋師傅指著大理石條，對洛紅衣說道：“洛姑娘，要不你先試下，順便驗證下大理石的硬度。”

洛紅衣也不推辭，雙手抱拳，道了句：“既如此，晚輩就冒犯了。”說著走到近前，隨手拿起一根大理石條，左手握住，右手五指并攏，高高舉起，隨手砍下，將大理石條砍成兩斷。

宋師傅稱贊道：“洛姑娘劈石如此輕松寫意，功夫不弱啊。”

然后宋師傅想了想，之后走上前去，拿起一根大理石條。宋師傅擺出一個前弓步的姿勢，將大理石條按在大腿上，左手壓實，右手食指中指并攏，大拇指壓住四指，距大理石條十公分左右放好，然后猛地點下。只見食指中指兩指點中大理石條，隨即大理石條斷成了兩段。

洛紅衣稱贊道：“好一招二指禪。”

洛紅衣也不廢話，又上前去，拿起三根大理石條，并列后雙手握緊。之后馬步頓好，深深吸了一口氣。

戚斌暄感覺這招恐怕不太容易，看剛才劈磚之時隨手而為，這招還得運氣，兩相比較難易可想而知。

只見洛紅衣運氣過后，雙手拿著三根大理石條猛地向額頭砸去。只聽碰的一聲，三根大理石條斷裂開來。戚斌暄聽見這聲音都感覺一陣莫名的疼的感覺，然后抬眼看去，只見洛紅衣額頭一點事沒有，只是表皮似乎有點紅。哎，這姑娘這么彪悍，戚斌暄不禁為魯玉婚后生活擔心。不過想想，再怎么說魯玉也是特種兵中的佼佼者，應該也不差吧。

這時候宋師傅的一聲贊嘆，把戚斌暄的思緒拉回來。“好一招鐵頭功啊。看來老夫得把壓箱底的功夫拿出來了啊。”

宋師傅走到那堆碎掉的大理石條面前，隨手拿起一塊小點的碎石，吹了吹又拿手擦了擦，然后運了一口氣，將碎石放進嘴里，只聽嘎嘣一聲，宋師傅吐出兩段碎石。

宋師傅接過徒弟遞過來的一瓶水，漱漱口吐掉。

戚斌暄贊道：“師傅真是老當益壯，老而彌堅啊。”

宋師傅擺擺手說道：“不行了，還是老了，再過兩年這種硬功就不能練了，要不容易把牙崩掉了。”

洛紅衣拱拱手說道：“多謝前輩賜教了，晚輩受益匪淺。”

宋師傅笑道：“我也沒有指教你啥。不過這個硬功你要是看的上，我可以把修煉方法教你。”

戚斌暄打趣道：“還是別了，這姑娘本來飯量就大，再學了‘牙好胃口就好’的功法，這魯玉還養活得起么。”

氣的洛紅衣恨不得打戚斌暄兩拳。

笑鬧過后，眾人又開始討論廣告的一些細節。

之后，網絡上傳出了這么一個視頻，被廣泛轉發。

一個帥氣的小伙子，抱怨自己老是記不住是否鎖門了。一次靈感爆發，想到了可以在鎖門后做一個動作，加深記憶。于是鎖好門后就做了個砸拳分掌的動作。效果不錯，之后能夠記住鎖門了。可是過了幾天，又忘了自己是否做了砸拳分掌動作了，于是加了一個掄掌提膝。過兩天又忘了，然后加上仆步下壓。如此往復循環。最后終于每次鎖門后，這個帥氣的小伙要做一套完整的長拳套路。

有次，等帥氣小伙子鎖好門，在走廊上打完長拳，并步收勢后，向右看了下，鄰居一個靚麗的女子正打一套連環鴛鴦步。女子打完收工，見小伙子正看向自己，朝小伙子做了一個抱拳禮，之后雙手背后，像領導視察似得踱步走向電梯間。

小伙子再向左看，見鄰居一個腿腳不方便的大哥正拿著拐杖練習一套達摩杖法。只見拐杖在大哥手中上下翻飛，動作行云流水，剛柔并濟，造詣頗高。大哥收工后，看向小伙子，微微點下頭打個招呼，然后踱步走向電梯間。

之后是一個百人習武的大場面。伴隨著“男兒當自強”的背景音，眾人打了一套太極拳。這套太極拳和普通的太極拳有很大的不同。特點就是每個招式的落點都放在了“男兒當自強”歌曲的節拍上。

比方說伴隨著“傲氣面對萬重浪”的歌詞，眾人慢慢地做著野馬分鬃的動作。等“浪”字重音一落，眾人身體一抖動，做到白鶴亮翅的動作，力量感十足，與音樂重音相得益彰，給人一種酣暢淋漓的美感。整套太極拳伴隨著歌曲打下來，快慢結合，舒卷有致，動靜結合，張弛有度，既讓人感受到了旋律的優美，又讓人體悟到了動靜相宜的和諧。

這套百人習武就是在“梁山功夫專修學院”演武場表演的。隨著表演的結束，鏡頭轉到“梁山功夫專修學院”校門迎門石上。只見迎門石上寫著“生活處處皆功夫”七個大字，金光閃閃，熠熠生輝，右下角落款“梁山功夫專修學院”。正是這個“生活處處皆功夫”的宣傳語才打動宋師傅下定決心拍這個廣告。這個宣傳語即應景，又可以算是一種功夫理念。

這個視頻到這里還未結束。之后還有一個彩蛋。背景是一個家居場景。一個英偉瀟灑帥氣的女子正準備開門，見家養的貓正在盯著她的動作。之后是她的內心獨白。“據網上的專家說，貓是非常有靈性的動物，它會學習主人的動作，并且模仿。如果它看見我開門的動作，學習開門怎么辦？萬一我出門它自己開門跑出來怎么辦？再把門給我開著丟這兒，遭賊怎么辦？有了，我可以做一套動作，然后讓貓貓學不會。”

于是帥氣女子拿出手機，播出“中華大丈夫”主題曲。當時選擇背景音樂時候，戚斌暄和宋師傅兩人之間有分歧，不過兩人又聽了一遍這兩個歌曲后決定都用上，于是就有了這個彩蛋。伴隨“浩然氣胸中存，風云起燃我英雄意；魂魄在河山在，好兒男壯志云天外”的音樂，帥氣女子打了一套祖傳的洛家拳。女子打的剛勁有力，虎嘯生風。同樣，拳法招式的落點都踩在了曲子的拍子上，伴隨著蒼勁有力的歌聲更顯得氣吞山河。打完以后，帥氣女子擰動門把手，開門出去了。

之后鏡頭轉向家貓。這只貓眼中閃著睿智的光芒。之后背景音“中華大丈夫”的曲子響起來，但是沒有歌詞，貓自己配詞“喵喵喵”，叫了幾聲后，響起了貓的內心獨白：“本喵是貓啊，怎么能夠唱出來人類的歌曲？算了，先打拳吧。”之后貓站立起來，前爪揮舞，后爪踱步，練了幾招之后想到：“這幾招之后是啥來著？怎么好像跟前幾天的不一樣？”

這時候右上角出現一個圓圈，圓圈中有女子的頭像，女子頭像在那里奸笑著說道：“本大小姐祖傳拳法有三十幾套，一天一套一個月都不帶重復的，看你怎么偷學。”

貓咪又比劃了幾次，之后氣急敗壞的一拍門，說道：“喵喵”。

最后，出現一行大字“中華大丈夫大電影，敬請期待”。沒錯，最后還有個電影宣傳。宋師傅的徒弟中有個是這部電影的動作指導，這次拍電影專門跑來讓宋師傅提點意見建議，并且推薦一些功夫演員。這次廣告順便宣傳下這部電影。