當(dāng)初格羅弗和徐永說要陪伴家人，實(shí)際上是要觀察徐永值不值得合作。
現(xiàn)在他主動(dòng)跑到坦佩來，說明他心里面有了決斷。
不過兩人真的見面之后，格羅弗卻說他還要對(duì)徐永進(jìn)行為期兩天的考驗(yàn)，只有徐永通過了考驗(yàn)他才會(huì)決定出山。
你是訓(xùn)練師祖師爺你說了算。
徐永一應(yīng)配合。
而這個(gè)所謂的考驗(yàn)，其實(shí)就是訓(xùn)練。
一天三練，每次90分鐘，最早的那次是在吃早餐之前，然后是下午兩點(diǎn)和晚上十點(diǎn)。
時(shí)間上來說和徐永之前的比較接近，而且90分鐘里面有30分鐘是投籃訓(xùn)練，剩下那一小時(shí)強(qiáng)度則非常大。
甚至訓(xùn)練的時(shí)候，格羅弗身邊還放著一個(gè)醫(yī)療箱，等到訓(xùn)練結(jié)束后，他會(huì)過來給徐永做心率等各種體標(biāo)的測(cè)試。
如果沒問題，那么下一次訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度還會(huì)繼續(xù)加大。
這是一種非常特別，即便徐永是重生者也從未經(jīng)歷過的訓(xùn)練方式。
訓(xùn)練強(qiáng)度不斷增大，在第二天晚上的時(shí)候，他也感覺強(qiáng)度達(dá)到了身體的極限。
當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束，他喘著粗氣雙手撐著膝蓋。
他覺得格羅弗不當(dāng)訓(xùn)練師，去當(dāng)獄警肯定也不錯(cuò)。
“不要那么做，上身的體重會(huì)壓迫你的膝蓋，對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害太大，而且伱兩臂向內(nèi)夾緊，會(huì)壓迫你的肺部，讓你感覺更加難以呼吸。”格羅弗一邊說一邊朝他走來。
徐永聽到后伸直身子，他倒是不在意會(huì)不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)有傷害，但是格羅弗說的難以呼吸他是有感覺的。
一個(gè)這么小的細(xì)節(jié)，這家伙真不是一般訓(xùn)練師能比的。
“如果你真的很累，在躬下身體的時(shí)候，雙手拽住運(yùn)動(dòng)短褲的下沿，這樣既得到了休息，也不會(huì)阻礙呼吸。”格羅弗接著示范道。
徐永點(diǎn)點(diǎn)頭，雖然他知道格羅弗說的應(yīng)該是對(duì)的，但是這動(dòng)作太小日子了，他還是呼吸困難一下算了。
“所以你已經(jīng)決定當(dāng)我的私人訓(xùn)練師了？”徐永開口問道，如果不是的話，對(duì)方?jīng)]必要廢這些話。
格羅弗笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后又收起笑容感慨道：“你是我測(cè)試過的所有球員里面表現(xiàn)得最好的。”
徐永笑了笑，這格羅弗說話還怪好聽的。
“我不是恭維，我從來不會(huì)去試圖取悅我的客戶，我說的是實(shí)話。”在看到徐永的反應(yīng)后，格羅弗認(rèn)真地說道。
他的這句話含金量十足，要知道他合作過的對(duì)象，從喬丹到希爾，再到科比、麥迪、韋德，每一個(gè)都是超巨。
“所以我也會(huì)用從未有過的高強(qiáng)度來要求你，你有一個(gè)機(jī)會(huì)，成為比任何人都出色的籃球運(yùn)動(dòng)員。”格羅弗接著繼續(xù)說道。
徐永也收起笑容點(diǎn)點(diǎn)頭。
不管這是格羅弗的話術(shù)，還是真的是那樣，他都做好讓自己繼續(xù)變強(qiáng)的準(zhǔn)備了。
因?yàn)樾煊绖偨Y(jié)束完訓(xùn)練，格羅弗示意兩人坐到場(chǎng)邊的板凳上聊。
科比教授小狗步法的時(shí)候，更多是一種心得，但是訓(xùn)練師不一樣，他們會(huì)有一套自己的理論基礎(chǔ)。
格羅弗也不例外，但是他的理論和其他人也是截然不同的。
因?yàn)樵谒哪翘桌碚撝校麜?huì)首先把運(yùn)動(dòng)員按照一定的類型進(jìn)行區(qū)分，依次從低到高分別是：被動(dòng)者、掌控者和統(tǒng)治者。
格羅弗并沒有對(duì)他們進(jìn)行精確的定義，但是他舉了一些例子來進(jìn)行區(qū)分。
比如，被動(dòng)者可以時(shí)不時(shí)打出一場(chǎng)表現(xiàn)優(yōu)秀的比賽，掌控者可以整個(gè)賽季保持卓越的表現(xiàn)，而統(tǒng)治者則擁有一個(gè)始終處于巔峰的職業(yè)生涯。
再比如，被動(dòng)者依賴別人評(píng)價(jià)自己是否成功，掌控者認(rèn)為完成任務(wù)本身是對(duì)付出的最好獎(jiǎng)勵(lì)，統(tǒng)治者則永不滿意，覺得自己還可以做得更好。
“這就是我對(duì)你進(jìn)行測(cè)試的目的，看看你是否有成為掌控者，甚至統(tǒng)治者的潛力。”格羅弗接著說道。
從結(jié)果來看，徐永顯然有那個(gè)潛力。
等聊完了理論，接著就是具體實(shí)際訓(xùn)練。
格羅弗會(huì)為徐永制定嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃。
訓(xùn)練計(jì)劃的強(qiáng)度，就是之前徐永訓(xùn)練極限的那種，因?yàn)楦窳_弗的訓(xùn)練目標(biāo)，就是幫助人打破身體極限。
而具體到訓(xùn)練內(nèi)容，他也不是籠統(tǒng)地說訓(xùn)練下肢或者上肢力量，而是會(huì)精確到肌肉群。
比如和突破息息相關(guān)的小腿三頭肌，以及和投籃緊密相連的肱二頭肌。
他認(rèn)為只有強(qiáng)化這些肌肉群，才能在比賽中進(jìn)行更加簡(jiǎn)單高效的發(fā)揮。
徐永當(dāng)然也會(huì)有疑惑，比如肱二頭肌，專門針對(duì)這個(gè)訓(xùn)練是很影響投籃手感的。
但是格羅弗的解釋是，手感是可以通過其他平衡性訓(xùn)練來保持的，而肱二頭肌訓(xùn)練的有爆發(fā)力，不僅投籃會(huì)變得很輕松，而且終結(jié)能力能得到大幅提升。
甚至包括投籃訓(xùn)練他也都和別人不一樣。
一般而言，訓(xùn)練師都會(huì)模擬隊(duì)友的傳球方式來給客戶傳球，這樣能讓客戶完美銜接球隊(duì)訓(xùn)練。
但格羅弗不這樣，他傳出的球都是非常難接的，甚至需要客戶移動(dòng)去接球。
他的理由很簡(jiǎn)單，真正的比賽里你不可能接到太多舒服的傳球，更多都是被干擾或者破壞后的。
只有在訓(xùn)練中習(xí)慣這點(diǎn)，你在比賽中才能隨心所欲地發(fā)揮。
這些對(duì)徐永來說都是全新的，而且有些震撼，不過他知道那對(duì)他肯定是有用的。
最后關(guān)于增重的計(jì)劃，格羅弗表示徐永不用擔(dān)心，因?yàn)樗粌H會(huì)安排徐永的訓(xùn)練，還有嚴(yán)格的飲食計(jì)劃。
增重本來就是計(jì)劃的一部分，但會(huì)是循序漸進(jìn)持續(xù)一整個(gè)賽季的，而不是爆發(fā)式的增重。
徐永：都你說了算，咱快把合同簽了吧！
兩人最后簽的是一份3年200萬的合同。
一般來說，這個(gè)時(shí)代頂級(jí)訓(xùn)練師的價(jià)格也就在四十五萬一年，格羅弗這價(jià)格要比他們貴一半。
但人值這個(gè)價(jià)，不止是能力上，而且一般訓(xùn)練師都會(huì)有好幾個(gè)客戶，但是格羅弗是一對(duì)一，而且手機(jī)24小時(shí)開機(jī)，隨叫隨到。
所以這錢，花的絕對(duì)是值的。
時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼已是9月中旬，各隊(duì)的訓(xùn)練營要陸續(xù)拉開，坦佩的幾人也分開準(zhǔn)備開啟各自的新賽季。
徐永回到芝加哥的時(shí)候，姚明也已經(jīng)來了，而且在郊區(qū)找好了房子。
然后，他就忍不住要和徐永吐槽了。
“我本來以為休斯頓已經(jīng)夠堵的了，但是在這生活了幾天，我發(fā)現(xiàn)還是我年輕了。”
徐永聽得不由大笑，不然你以為我為什么要選擇市中心啊？
洛杉磯擁堵，科比為了趕時(shí)間訓(xùn)練都用直升機(jī)當(dāng)交通工具，但是芝加哥，那可是全美最堵的城市。
兩人見面敘舊，徐永當(dāng)了回向?qū)В瑤еγ髟谥ゼ痈绻淞斯洹?
等過了兩天，到球隊(duì)訓(xùn)練營正式開始的那天，他們倆早早就去了。
他們到的時(shí)候，已經(jīng)有人在里面訓(xùn)練。
進(jìn)去一看，在那瘋狂扔三分的，不是羅斯還能是誰？
“德里克，你就在這里扔了一個(gè)夏天？”在看了一陣羅斯的命中率后，徐永忍不住開口道。
羅斯這三分練的夠可以的啊，別的不說，肯定比同期的時(shí)候要準(zhǔn)了。
羅斯笑著放下手里的球，讓訓(xùn)練師等一下自己后，接著就過來和徐永還有姚明打了招呼。
雖然話不多，但是能感覺得出他很興奮。
不過這換誰都興奮吶，上賽季還是季后賽級(jí)別的球隊(duì)，這賽季直接爭(zhēng)冠行列，干勁十足。
不一會(huì)兒，陸續(xù)有其他隊(duì)員來了。
阿泰斯特是除了他們外第一個(gè)到的，見到姚明就像見到親兄弟的他，抱著姚明就在那哈哈大笑。
此時(shí)的阿泰斯特還沒拿到過總冠軍，他這么早來，說明他對(duì)新賽季也是極度渴望的。
阿泰斯特之后，再下一個(gè)來的竟然是“大鯊魚”奧尼爾。
奧尼爾先是和姚明來了個(gè)熊抱，然后又笑著和徐永碰拳。
這和徐永上賽季在球場(chǎng)上見到時(shí)不同，奧尼爾那種笑容是發(fā)自肺腑的開心。
對(duì)于生涯這個(gè)階段的他而言，開心已經(jīng)是第一位的，至于介不介意打替補(bǔ)？他又不是阿倫·艾弗森。
正聊著呢，球隊(duì)的阿倫就來了，托尼·阿倫。
阿倫看起來就低調(diào)謙遜多了，他看起來倒是和羅斯更像一些。
不過有詹姆斯·約翰遜在前，徐永知道這種一般都是人狠話不多的。
然后是塊頭很大，但是同樣比較內(nèi)向的小奧尼爾。
這時(shí)候三個(gè)大個(gè)子站一塊，這三人在同一隊(duì)，真的是以前想都不敢想的畫面。
大概一個(gè)小時(shí)不到的時(shí)間，公牛隊(duì)的全員陸陸續(xù)續(xù)都到齊了，除了有正式合同的，還有一些過來抱大腿的老將，以及一些年輕球員和落選秀。
基本上，徐永已經(jīng)能看到球隊(duì)新賽季的15人大名單。
控衛(wèi)：羅斯、辛里奇、拉夫·阿爾斯通
分衛(wèi)：托尼·阿倫、凱爾·科沃爾、比爾·沃克
小前：徐永、詹姆斯·約翰遜、杰里·斯塔克豪斯
大前：阿泰斯特、小奧尼爾、泰·吉布森
中鋒：姚明、奧尼爾、阿西克
這陣容突出的就是一個(gè)兵強(qiáng)馬壯。
當(dāng)然，他們可能會(huì)面臨的問題其實(shí)也不少。
比如內(nèi)線的輪換，一場(chǎng)比賽最多也就上兩內(nèi)線替補(bǔ)，但這有三人都需要上場(chǎng)時(shí)間。
上賽季夸梅·布朗的狀態(tài)就是靠上場(chǎng)時(shí)間打出來的，如果沒有上場(chǎng)時(shí)間，別管大奧尼爾還是小奧尼爾，最后都只能淪為板凳席上的吉祥物。
再比如戰(zhàn)術(shù)問題，是真確定打一大四小了，還是讓小奧尼爾來打四號(hào)位。
還有托尼·阿倫是完全沒投射能力的，陣地戰(zhàn)應(yīng)該怎么打也是大問題。
你防守做得再好也不可能每個(gè)回合都有防守反擊打的，而錫伯杜并不是以進(jìn)攻見長(zhǎng)的教練。
隊(duì)員們還在熟悉著，不一會(huì)兒錫伯杜姍姍來遲。
徐永看到的時(shí)候愣了一下。
并不是因?yàn)殄a伯杜，而是錫伯杜身邊跟著的那幾個(gè)助教中離著錫伯杜最近的那個(gè)人。
那不是邁克·馬龍嗎？
馬龍可不是小人物，雖然在NBA沒什么名氣，但人一畢業(yè)就在大學(xué)當(dāng)教練，NBA正式的助教人都干了七年了。
之前他一直是騎士隊(duì)的助理教練。
不過這么看的話又能解釋得通，詹姆斯都走了，布朗都失業(yè)了，馬龍肯定要另謀出路。
現(xiàn)在看來他業(yè)務(wù)能力確實(shí)可以，直接讓錫伯杜招來當(dāng)了首席助教。
有馬龍?jiān)诘脑挘ｊ?duì)所遇到的那些問題應(yīng)該能少不少。
第一天的訓(xùn)練課，錫伯杜并沒有安排戰(zhàn)術(shù)方面的東西，而是讓隊(duì)員們做一些常規(guī)訓(xùn)練找狀態(tài)。
而且他和曾經(jīng)的上司杰夫·范甘迪一樣，手里拿著一個(gè)小本子，觀察隊(duì)員們?nèi)缓笥涗浭裁础?
馬龍?jiān)谝慌詴r(shí)不時(shí)和他交流著些什么。
等這一天訓(xùn)練結(jié)束后，隊(duì)員們陸續(xù)回去休息。
徐永的話晚上十點(diǎn)有加練。
他把車停下的時(shí)候，正好發(fā)現(xiàn)羅斯也來了。
羅斯為了新賽季是真豁出去了。
兩人一邊聊著一邊進(jìn)電梯，然后再一起去更衣室換訓(xùn)練服，去訓(xùn)練館。
訓(xùn)練是件非常枯燥的事情，有隊(duì)友作伴會(huì)有趣不少。
他們說笑著推開訓(xùn)練館的門。
訓(xùn)練館內(nèi)此時(shí)格外的安靜，不過他們推門進(jìn)去，卻看到有個(gè)人坐在場(chǎng)邊在忙碌著什么，都沒注意到他們。
那光禿的前額，反射著光線锃亮的像是一面鏡子，分明就是錫伯杜。
兩人眼神交流了一陣，然后走了過去。
聽到有腳步聲靠近，錫伯杜這才抬頭。
“你們來加練？”看到兩人的裝束，錫伯杜開口問道。
兩人陸續(xù)點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“你們忙你們的，我不會(huì)打擾你們。”錫伯杜笑著說道。
他看起來那么溫柔。
“教練，你這么晚了怎么還在忙？”徐永忍不住好奇地探過腦袋。
羅斯也像個(gè)好奇寶寶湊了過去。
“我本來想剪一些擋拆素材，但是辦公室那邊電線短路了，我就搬這里來了。”錫伯杜說著又繼續(xù)忙活起來。
羅斯和徐永見狀也沒再追問，而是自顧自訓(xùn)練去了。
一個(gè)多小時(shí)后，兩人結(jié)束了訓(xùn)練，錫伯杜那邊也差不多結(jié)束了，正在收拾電腦。
兩個(gè)人看到后過去幫了下忙。
等幫著把電腦搬回到辦公室，錫伯杜笑著問道：“你們吃晚飯了嗎？沒吃的話我請(qǐng)你們吃。”
晚飯？
徐永和羅斯聽到后全都愣住了。
合著錫伯杜下午訓(xùn)練課結(jié)束了就一直在這剪素材？！
即便是徐永，在意識(shí)到這點(diǎn)后也是有些震驚的。
錫伯杜這簡(jiǎn)直就是社畜中的社畜。
而且他忽然想起來錫伯杜這都五十有二的人了，竟然都還沒結(jié)婚，這是真·一心撲在工作上。
這樣的主教練很難不讓人肅然起敬啊！
(本章完)
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