6.我們會妨礙自己獲得成功嗎
我失敗了,因為我沒有盡力;因為我沒有盡力,所以這次失敗不算數。Www.Pinwenba.Com 吧
6.1 站在最不可能成功的位置上
有一個心理學家曾組織一些低年級的小學生參加一個小游戲:他讓他們聚集到一個大房間里,房間的一面墻上掛著一只張大嘴巴的小丑道具,然后給每個小學生6只裝著豆子的小布袋,要求這些孩子把布袋設法投擲到小丑的嘴巴里,投進數目最多的人是勝利者,可以獲得獎勵。最后,他還告訴這些小學生,不管他們站在哪里行動都可以。
結果,這些小學生們在以下三個地方中的一個開始了投擲行動:幾乎一半的小學生站在了小丑跟前,少數的幾個學生站在離小丑有一段距離的地方,還有一些學生則選擇了遠離小丑的墻角。第一個位置,命中率可達100%;第二個位置,可能只有一半的機會將布袋扔進去;而第三個位置,對這些孩子來說,幾乎沒有一點機會能將布袋扔進去。
前面兩個位置的選擇,我們很容易理解。前者不喜歡冒險,后者喜歡挑戰。但是,對于根本沒有成功機會的第三個位置,孩子們是出于什么理由在選擇呢?難道他們不想成為勝利者,不想獲得獎品嗎?當然不是。他們的想法是:如果站在小丑跟前把布袋扔進去是沒有能力的表現;在離小丑一定距離的地方投擲布袋,自己沒有把握把布袋投進去;只有站在很遠的地方投擲布袋,他們才覺得是最佳選擇——投不進去不是自己的技術問題,但投進去,自己就是英雄。
6.2 自我妨礙
人生中會有許多重大的決定,都是根據我們對未來感覺的預測來制定的。比如,參加某個活動會有愉快的經歷嗎?加入這個行業會有滿意的成績嗎?如果預測結果是肯定的,人們就會這個決定表現積極的態度;否則,就會表現出消極的態度和消極的應對方法,即設置障礙物來阻撓自己獲得成功。比如,由于害怕失敗,人們會在面試前歡飲通宵,在大考來臨前玩網絡游戲而非學習。
根據這種現象,心理學家瓊斯與伯格拉斯在1978年第一次提出了“自我妨礙”這個概念——個體為了回避或降低不佳表現給自己帶來的負面影響,會采取一系列行為和措施,將失敗的原因外化,以至于在失敗來臨之后,他們可以心安理得地說:“我并沒有真的失敗——要不是因為這個我肯定能夠做得很好。”
6.3 藥丸和智力測驗
心理學家曾做過一個“藥丸和智力測驗”的實驗,證明了自我妨礙的存在。
在這個實驗中,研究人員讓美國杜克大學的學生回答一些智力難題,然后在一定的時間告訴這些被試:“這是你目前為止的最高分!”然后,他們給被試呈現白色和黑色兩種顏色的藥丸,并告訴他們,白色藥丸有助于人的智力的提升,黑色藥丸對智力活動造成一定的干擾。之后,研究人員再告訴被試,他們必須服用其中的一種才能繼續下面的題目。
結果發現,多數學生挑選了黑色藥丸——對智力活動造成干擾的藥丸。這樣,在之后的答題測試中如果出現了糟糕的成績,他們就可以說是藥丸的作用,而不是自己的智力問題。
此外,心理學家們也證實了自我妨礙的其他方式:由于害怕失敗,運動員會減少對重要的個人賽事的準備;談判者會給對手提供一些有利條件;職場的工作人員會在任務剛開始時就不好好工作,以降低他人對自己的期望;銷售人員在去接觸陌生客戶時,也會不盡力。
6.4 一切只是為了保護自己
自己給自己的成功設置障礙,是不是很愚蠢呢?不,這只是人們保護自己的一種方式。
心理學研究發現,當自我形象和行為績效緊密相連時,“全力爭取卻失敗了”要比“因延誤時間而有了失敗的好借口”更讓人泄氣。因此,在對結果進行歸因時,人們通常把成功歸因于內因,比如能力;把失敗歸因于外因,比如外界環境。前者可以有效地提高我們的自我形象;后者也不會讓我們的自我形象遭受損害。
這并不難理解,因為如果在重重阻礙下失敗了,我們仍然可以維持對自己能力的信任;但是如果在這種情況下成功了,就正好可以提升我們的自我形象。
而自我妨礙,如生病、熬夜、懶惰等行為,即有利于我們把失敗歸于一些暫時的或外在因素,讓我們告訴自己及他人,這一切并非是自己缺乏天賦或能力。比如,在敗給幾個年輕對手之后,網球巨星納芙拉蒂洛娃承認,她在比賽時并沒有盡全力,因為她害怕發現自己雖然盡了全力但仍然被擊敗。而一旦如此,她的網球生涯也就結束了。
不過,我們必須得承認,這是一個南轅北轍的方法。增加自信的方法不是避免失敗,而是取得成功。人生的路上沒有“成就”作伴,即使沒有一個失敗的經歷,也必然是平庸的,毫無色彩可言。
6.5 生活啟示
如果你是優秀的,你的優秀早已在人群中得到認可,即使你偶爾經歷了一次失敗,他人也不會因此而否定你、看輕你;如果你不夠優秀,那么在比賽中被比下去就是正常的,只要你能吸取失敗的教訓,認真準備,你就有機會取得成功,令人刮目相看。既然如此,何必作繭自縛!
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