9.被動攻擊型人格障礙:在沉默中爆發
情緒,不在沉默中滅亡,就在沉默中爆發。Www.Pinwenba.Com 吧
9.1 唯唯諾諾的員工
艾倫是一位47歲的銀行職員,雖然做著與打交道的職業,但他基本上算是一個“孤獨者”。他沒有幾個朋友,社會關系屈指可數,也很少參加社會活動。偶爾有人主動與他交往時,他要么把人趕走,要么與之作對,要么用挖苦的方式與人溝通。久而久之,人們都不愿意跟他接觸,甚至刻意疏遠他。而艾倫呢,似乎對此并不在乎,因為他根本就不知道是他的言行傷害了對方。
前一段時間,他想出了一個錄入數據的方法。他認為這個方法非常有效,比之前的任何方式都好。于是,他興高采烈地向主管提出這個方法,不料卻遭到了否決。反復想改變銀行工作程序的努力沒有得到認可,讓他感到非常沮喪。但是,他沒有就此事與主管再次溝通,而是用一種獨特的方法——表面上唯唯諾諾但實際上繼續用他自己的方法處理銀行數據——他想依靠這種方法來證明他的觀點。他認為,主管最終會認識到他在做賬程序方面的天分。殊不知,這種不斷拒絕服從銀行規定和程序的行為已經違規。于是,主管對他作出了懲罰,而給他的同事們(包括比他來得晚的同事)升職漲薪。這讓他非常不服氣,開始在私底下抵制工作——忘記銀行資料的截止日期,抵制高年資職員的監督,對客戶不友好,等等——不過,表面上他還是非常聽主管的話,在“正常”工作。
他的主管因為覺得對艾倫愧疚——他也不知道怎么會這樣,或許是覺得對艾倫不應該那么嚴格,畢竟艾倫是很順從他的——便介紹艾倫到一個心理醫生那里接受治療。
9.2 被動攻擊型人格障礙
艾倫就是典型的“被動攻擊型人格障礙”患者。
被動攻擊型人格障礙,是一種以被動方式表現其強烈攻擊傾向的人格障礙。擁有這種人格的人,通常性格固執,內心充滿憤怒和不滿,但又不直接將負面情緒表現出來,反而表現得非常順從。但這只是表面現象。暗地里,他們敷衍、拖延、不予以合作。具體特征如下:
(1)擁有被動攻擊型人格障礙的人,通常不能用恰當的、有益的方式表達自己的不愉快情感,而是習慣用隱蔽的、消極的、惡劣的方式發泄自己的不滿情緒,以此來“攻擊”令他不滿意的人或事。如果他們對一個人有一些不滿和怨恨的情緒,他們不愿意坦坦蕩蕩、大大方方地表達出來,也不愿意與對方去溝通(他們知道怎樣與他人溝通);而是采取只有他自己才清楚的、會讓事情變得越來越糟的“宣泄”方式獲得某些心理平衡,然后因暗中破壞他人的愉悅心境而感到滿足。
(2)擁有被動攻擊型人格障礙的人,往往看不起或者蔑視處于權威地位的人,經常在內心批評或者斷言其要求不合理;當別人要求他做他不愿做的事情時,他會感覺到非常生氣,但又不會直截了當地用恰當的方式表達自己的不滿,而是用被動的挑釁態度對待他人的要求和期望,比如,如消極怠工,不發揮自己才能,不信守諾言,強詞奪理,對他人忠告感到憤恨等。
(3)擁有被動攻擊型人格障礙的人,常常受人誤解,很少被人賞識,即使他們在別人面前表現得非常順從。這就讓他們具有厭世的、不滿的、對生活感到失望的表現。而且,由于他們經常抱怨權威,同時又非常依賴權威,因而感覺非常苦惱,覺得自己一直處于一意孤行和絕對依賴這對矛盾中,從而對自己更加不滿。
(4)擁有被動攻擊型人格障礙的人,缺乏自信,對前途悲觀,經常悶悶不樂,同時又容易受挫。而受挫又會引發他們的爆發性情緒:易怒,好爭辯。
(5)擁有被動攻擊型人格障礙的人,多數性格內向、孤僻、膽小,心胸狹窄,記仇,因而并不善于處理人際關系的問題。而且,在社會關系中,他們還總是扮演沖突的和易變的角色,有時表現得過分依賴,有時候表現得非常自獨立。但是,不管一時表現如何,他們總會在毫無征兆的情況下作出賭氣的行為——這會讓與之交往的一方陷入緊張不安的狀態中。
9.3 被動攻擊也是一種“生存智慧”
被動攻擊的表現日常生活或工作中非常常見。比如,經常性的故意遲到,故意不回電話,故意拆臺使他人的工作無法順利進行,性格頑固執拗,不聽從上級的調動,一再拖延時間,暗地里破壞或阻撓他人的事情,經常牢騷滿腹,卻又十分依賴權威,等等。
這種被動攻擊模式,雖然會引得當事人勃然大怒,但是卻會引起旁觀者發出諸多同情:“他那么聽話,還會遭到懲罰?太可憐了!”所以說,被動攻擊也是一種“生存智慧”。不過,這種“智慧”會為他人帶來很多負面影響,比如,給他人的工作和生活帶來意想不到的麻煩,將他人置于輿論聲討的位置——這可能正是被動攻擊者所樂意看到的。但是,在被壓迫的情況下,人人都會反壓迫的本能。也就是說,“被動攻擊”者很可能會遭到他人的報復——以壓迫的方式和被動攻擊者展開“互動”。
因此,“被動攻擊”雖然可以讓你達到目的,但并不是一個發泄不良情緒的好方法,最終結果只能是害人害己。
9.4 如果你愿意改變
如果你曾經或者目前正是一個被動攻擊者,那么就應該學著改變,學著以合理的方式來處理你的不滿情緒。
合理處理自己的情緒,你至少需要做到以下幾點:
(1)學會爭取你真正想要和需要的東西。被動攻擊型人格的人,往往會首先試圖安撫對方,避免紛爭,而不是去爭取自己想要的東西。
(2)不要因為任何原因不斷地、卑躬屈膝地取悅對方。在請求時被人拒絕是一件非常正常的現象,雖然你很可能會很不愉快,但是你不應該不斷地取悅對方。
(3)說話做事要知道你想要的效果,不要做你不想做的任何事情。
(4)對于可能會讓你發怒的情景要格外留心,它很可能會觸發你的孤獨、忌妒、憂傷或難堪等情緒。對于這樣的情境,在面對之前,最好先在大腦中預演一遍積極的處理方式。要知道,大喊大叫、歇斯底里,并不能讓你的怒火平息。
(5)當你即將與他人發生沖突時,迅速地把焦點放在理清自己的思想路上,并且注意傾聽對方的辯解,不要一味地想著“自己要贏”。
9.5 生活啟示
心理學家托馬斯·摩爾在著作《靈魂的黑夜》中曾寫過這樣一句話:最好只和會表達出憤怒的人做朋友。這是因為,那些看似不會表達出憤怒或者強行壓制憤怒的人,并不是不會對你給予的傷害作出反擊,而是會用他的獨特方式來回擊你。那種方式不僅會讓你憤怒,還會讓你內疚。這就是“被動攻擊”。
?>