現實生活中常常有這樣的例子：一個少年由于各種原因用稚嫩肩膀支撐起家庭的門戶，挑起了生活的擔子，于是我們說——他過早地成熟了；一個正處在不惑之年的人，卻顯得老態龍鐘，步履蹣跚，情緒頹廢，精神恍惚，于是我們也會說——這人未老先衰了。Www.Pinwenba.Com 吧

早熟和早衰，都表現了人心理和生理變化發展的不平衡性。變化是永恒的，但是，心理的變化不一定和生理的變化同步平行發展，它可能滯后也可能超前于生理的變化。我們的心理有可能在某個特定的時段出現超乎生理界限的老化和遲鈍，這種老化和遲鈍會使人喪失對生活的信心。而當一個人對生活失去了信心，對周圍的一切不再抱有濃厚興趣和熱情時，這個人就開始喪失了青春活力，開始衰老了——這種衰老實質是一種精神的衰老，而絕非生理意義上的衰老。

改變是自然的生理現象

經常會聽到這樣的感慨：我已經老了，我干不了這個那個了……為什么我們會有這樣的感慨？或許是因為疲憊，一種和以前所感受到的不同的疲憊，也或者是因為厭倦，每天站在鏡子前看著自己逐漸老去的容顏和日益衰老的軀體，我們每每黯然神傷，而額頭和眼角上怎么也消除不掉的皺紋或是已經松弛的皮膚則讓我們漸漸地厭倦了，這是一種從心里往外冒的厭倦，擋都擋不住。

而且，走在時代前沿的年輕人，他們后來居上，一個個朝氣蓬勃，熱血沸騰，有時候會以一種非常殘酷的方式把我們淘汰掉。

于是我們覺得自己成了跟不上時代步伐的老古董了。我們抱怨世界變化之速，慨嘆時光流逝之快。最終，我們陷入了自己為自己所設的陷阱，我們告訴自己：“我已經不行了，再也不值得努力了，再也不值得奮斗了，不值得前進了，甚至不值得好好生活了……我還是聽天由命吧”……

不可否認，人們會因為精神和疾病的原因導致健康狀況的惡化，然而對于大多數人而言，隨著年歲的增長，我們不可避免地要面對身體機能減弱和體質日益下降的問題。這里需要明確的是，這種改變只不過是一種自然的生理現象，而非健康狀況的惡化。

年輕的時候，我們往往對自我不會有太多的注意，因為周圍有著那么多的東西等待我們去發掘。但是，當身體機能衰退的征兆出現的時候，就意味著到了注意我們自己、學會愛自己，以及把照顧好自己當做首要任務的時候了。為了適應不同生命階段的要求而讓自己保持體形體態，這并不意味著要保持像模特般的完美身材，而是指要適時調整自己的心態，坦然接受自己現在的樣子。另一方面，如果你擁有樂觀、開朗、豁達、熱誠的良好心態，也同樣會體現在你的身體上。

當然，我們不應該混淆自然對生命過程劃分的不同時期，我們的行為舉止應適應這些不同的階段。如果一味地拒絕接受現實的話，我們也就等于放棄了享受不同的生命階段帶給我們不同體驗的機會。在這種情況下，我們的生活就會變成一種虛假的生活，我們的存在就成了一種虛假的存在，這時無論我們以為自己是什么，我們實際上都只是一個衰老的小老頭（或者老太婆）。

那么，這是否意味著在60歲的時候我們不得不放棄那些20歲時的愿望？當然了！但是，這并不是一個放棄的問題！真實的情形是，在60歲的我的眼里，20歲時曾經擁有的那些愿望已經徹底過時了！畢竟，我們每個人都不得不在某一天離開奶瓶——或者母親的乳汁！這種“斷奶”被視為是自然而然的過程，我們不會產生任何被迫放棄的感覺。我們的興趣愛好也是如此，它自然而然地隨著年齡的增長發生變化。但這種變化并不意味著你失去了什么。或許你現在不再對嬰兒時期美味的雀巢奶粉感興趣，但你很可能喜歡上了鮮美多汁的牛排或者別的什么。我們所有人都在變……

無論如何，如果你跟真實的自我保持一致，你就不會有多余的時間來惆悵懷舊，無論你的年齡幾何，年復一年你都會有許多新的愿望萌生！

青春力的喪失在于保守和僵化

當然，這里指的是精神狀態上的保守僵化，而這種精神上的保守僵化和我們的實際年齡其實并沒有必然的聯系。

年輕意味著樂觀的心態，意味著多樣的可能性，意味著不斷的調整和適應。在我們人生的最初十年，我們通常是最具適應力的，我們以孩子的好奇心態來觀察自然。但是，隨著年歲的增長，我們反倒逐漸被一種無形的枷鎖給束縛住了。久而久之，許多人不再會用自己的眼睛去觀察多彩的世界，不再習慣用自己的耳朵去聽不同的聲音。有人甚至會把枷鎖當成令他引以為豪的項鏈，真要給他摘下來，他會很不習慣，甚至會非常舍不得。但是，這種頭腦的日漸僵化并不是一個必然的過程。在30歲之前，我們壓根不用去考慮它；在這之后，我們只要一直保持年輕的心態，便足以提防并且避免它。

生活要求我們必須保持青春活力

就個人職業發展而言，我們不得不保持青春活力。當我們步入40歲時，我們開始感覺到周圍的年輕人咄咄逼人的壓力。他們正準備以那種目空一切的豪情暗示我們已經過時了——這顯然是不能容忍的！如果我們不想就此退出職業舞臺，我們就必須始終以年輕的心態、飽滿的熱情和積極的態度來面對生活，面對一切！

除了職業上的原因，個人的原因同樣也要求我們必須保持青春活力。父親眼角的魚尾紋和灰白的鬢角的確賦予了他成熟的魅力，但它們也無情地泄露了一些老態！我們只有始終保持一種激越昂揚的青春活力，我們的生活才不會枯燥乏味。

因此，我們必須盡可能長地保持年輕心態。只有在保持青春活力的情況下，我們才能夠真正擁有有聲有色而有意義的生活。