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豐胸
最后更新：2026-02-09 18:03:38最新章節(jié)：注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)
(1)飯后半小時(shí)之內(nèi)，女性朋友不要練習(xí)豐胸健美操。
(2)女性朋友在經(jīng)期也可以練習(xí)豐胸健美操，但要減少練習(xí)次數(shù)，不要太累。
(3)練習(xí)豐胸健美操時(shí)，要盡量用力，練習(xí)次數(shù)可以適當(dāng)增加，直至感覺累了或出汗了，效果最佳。
(4)練習(xí)時(shí)間不限，可根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活掌握。早晨、上午、下午或晚上均可練習(xí)。
(5)3節(jié)豐....